Skip to main content

Contacts

  • +38163200034
  • shop@superfood.rs
Jezik
SrpskiEnglish

Guest menu

  • Prijavite se
0

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube

Main navigation

  • Početna
  • Prodavnica
  • Blog
  • O nama
  • Kontakt

Mrvice

  1. Početna
  2. Rafinisana fruktoza adiktivna kao alkohol

Rafinisana fruktoza adiktivna kao alkohol

pekarski_slatki_proizvodi

Fruktoza, tj. voćni šećer, je sasvim zdrava kada se unosi u umerenim količinama putem voća. Ali, industrijski prerađena fruktoza se sasvim drugačije ponaša u organizmu i veoma je nezdrava.

Problem sa unosom rafinisane fruktoze je što se ona neumereno dodaje gotovo u svu prerađenu hranu kao zaslađivač (gotovo sigurno je možete naći u svoj brzoj hrani, uključujući i onu slanu). Čak je na proizvodima koji sadrže fruktozu neko vreme na deklaracijama isticano "bez šećera", čime se htelo reći da je proizvod "zdraviji" jer nije zaslađen običnim šećerom, što je potpuno besmislena tvrdnja. Fruktoza je u celini štetnija od glukoze, zato što vodi do glikacije, tj. procesa u kojem se šećer vezuje za proteine ili masti. Krajnji rezultat ovog procesa je oštećenje ćelija i tkiva.

Još jedan problem sa fruktozom je što u suštini ima mnogo sličnosti sa alkoholom. Jedna od tih sličnosti je što je adiktivna, tj. lako je navići se na nju, a teško odvići.

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Dietetic Association procenilo je metaboličke, hedonisitičke i društvene sličnosti između adikcije na fruktozu i alkoholizma. Utvrđeno je da metabolisanje fruktoze podstiče insulinsku rezistenciju, nezdrav porast nivoa holesterola i obolenje masne jetre, baš kao i alkohol. Fruktoza takođe podstiče hronično zapaljenje jetre slično metabolitu alkohola, acetaldehidu.

I na kraju, preterano konzumiranje fruktoze takođe stvara naviku i zavisnost koja se može uporediti sa adiktivnim efektima alkohola. I ovo nije jedino istraživanje koje to tvrdi. Ranije proučavanje obavljeno na životinjama na Fakultetu Konektikat došlo je do zaključka da je fruktoza adiktivna isto koliko morfijum i kokain.

Zaključak? Ako hoćete zdrav izvor fruktoze, jedite voće. A ako već koristite rafinisane šećere za zaslađivanje, bolje je da koristite čak i obični kuhinjski šećer nego fruktozu ili neke bolje opcije poput kokosovog šećera ili agave šećera.

 

Izvori:

  • www.zdravahrana.com
  • www.greenmedinfo.com
  • www.Healthline.com
  • www.healthy-holistic-living.com

Pogledajte Superfood organske proizvode

Kokosov šećer organskog porekla 100g, 200g i 400g

Kokosov secer organski 100g superfood doo side isolated
-15%
Original price 165,00 RSD
Od 16. Mart 2023. do 16. April 2023.
Cena 140,25 RSD 1.402,50 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Panela trščani šećer organski smeđi 200g i 400g

Panela trscani secer organski 200g superfood doo side isolated
-15%
Original price 200,00 RSD
Od 07. Mart 2023. do 31. Mart 2023.
Cena 170,00 RSD 850,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Agave šećer organski 150g i 300g

Agave secer organski 150g beli side
-15%
Original price 320,00 RSD
Od 07. Mart 2023. do 31. Mart 2023.
Cena 272,00 RSD 1.813,33 RSD/kg
Pogledajte proizvod
Napisano dana 22. Decembar 2018.
Tagovi
ishrana
kokosov šećer
agave šećer
organski šećer

Povezani blogovi

Zašto su SUPERFOOD doo organske ovsene pahuljice bezglutenske?

ovsene pahuljice organske 200g front isolated
14. Avgust 2022.

Svako jutro kašika zlatnog organskog lana

Lan mleveni zlatni organski 150g superfood doo front isolated
20. Maj 2021.

Šta je bolje: lan ili čia seme?

laneno seme ili chia seme
07. Decembar 2018.

Kako jesti voće

figue
05. Novembar 2018.

Ugljeni hidrati štite mozak!?

Hleb
05. Oktobar 2018.

8 najboljih jesenjih namirnica

Bundeva-pečena
01. Oktobar 2018.
Mail Viber Telegram Whatsapp

Uslovi korišćenja

  • Opšti uslovi korišćenja naše Internet prodavnice
  • Načini dostave
  • Načini plaćanja
  • Povrat i reklamacije
  • Politika privatnosti
  • Politika o kolačićima

Kontakt

SUPERFOOD d.o.o. je preduzeće koje se bavi uvozom i distribucijom zdravih organskih proizvoda.

Adresa: Narodnog Fronta 68, 11050 Beograd, Srbija

Telefon: +381 63 2000 34

E-mail: office AT superfood.rs

Matični broj: 20392118

Poreski broj (PIB): 105465635

E-Trustmark Sertifikat

To top

Copyright 2008 - 2023 © SUPERFOOD d.o.o.  Izrada sajtova AnArt Studio.

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube