Skip to main content

Contacts

  • +38163200034
  • shop@superfood.rs
Jezik
SrpskiEnglish

Guest menu

  • Prijavite se
0

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube

Main navigation

  • Početna
  • Prodavnica
  • Blog
  • O nama
  • Kontakt

Mrvice

  1. Početna
  2. Svako jutro kašika zlatnog organskog lana

Svako jutro kašika zlatnog organskog lana

Lan mleveni zlatni organski 150g superfood doo front isolated

Zlatni organski lan je sjajan izvor zdravih masti i posebnih biljnih vlakana koja veoma pozitivno deluju na organizam.

Laneno seme je nesumnjivo namirnica koja je više nego preporučljiva da se uvede u svakodnevnu ishranu. Lan je sjajan biljni izvor omega 3 masnih kiselina. Više istraživanja je ukazalo da omega 3 masne kiseline doprinose smanjenju upala u organizmu, a takođe veoma povoljno utiču na zdravlje kostiju, srca i mozga. Osim toga, masti daju osećaj sitosti, pa ako dodate kašiku lanenog semena u svoju jutarnju kašu ili smuti, bićete sitiji mnogo duže.

Lan je poseban na još jedan način. Samo jedna kašičica lana daje vam 20% preporučenog unosa biljnih vlakana. Pri tome lan sadrži posebna vlakna, tzv. lignane, za koje se zna da ispoljavaju antikancerogeni efekat. 

Kada lan ostavite potopljen na primer preko noći u vodi, on nabubri, što će takođe doprineti osećaju sitisti kad ga pojedete. Osim toga, potopljeni lan postaje sluzav, i u kombinaciji sa vlaknima koje sadrži, ima blagi laksativni efekat, što je takođe dobra stvar.

A za one koji poste ili ne konzumiraju jaja, dobra vest je što lan može poslužiti kao potpuno odgovarajuća zamena za jaje u kolačima, palačincima, pecivima i drugim jelima. Da biste dobili zamenu za jedno jaje, pomešajte kašiku samlevenog lana sa tri kašike vode. Nakon 10 minuta, lan će postati želatinozan, tako da će po konzistenciji podsećati na jaje i možete ga dalje koristiti u receptima isto kao što biste koristili jaje. Još jedna dobra stvar je što ovo “laneno jaje” ima upola manje kalorija odobičnog  jajeta, tako da će namirnica koju pripremite sa lanom umesto sa jajetom imati u ukupnom zbiru manje kalorija.

Važna napomena
Da bi hranljive materija lana uopšte mogle da se iskoriste, neophodno je da se lan samelje. Seme lana ima veoma tvrdu opnu, pa ako samo dodate laneno seme kao deo bilo kog obroka, ono će naprosto proći kroz organe za varenje nesvareno. Laneno seme možete sami mleti ili možete kupiti već samleveno.

Pogledajte Superfood organske proizvode

Mleveni lan

Lan mleveni zlatni organski 150g superfood doo side isolated
-15%
Original price 245,00 RSD
Od 07. Mart 2023. do 31. Mart 2023.
Cena 208,25 RSD 1.388,33 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Laneno seme zlatno organsko 200g i 400g

Laneno seme zlatno organsko 200g superfood doo side isolated
-15%
Original price 190,00 RSD
Od 07. Mart 2023. do 31. Mart 2023.
Cena 161,50 RSD 807,50 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Kinoa trio mix organska 200g i 400g

Kinoa trio organska 200g superfood doo side isolated
Cena 310,00 RSD 1.550,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Fonio žitarica organska 200g

Fonio zitarica organska 200g superfood doo side isolated
-40%
Original price 335,00 RSD
Od 16. Mart 2023. do 16. April 2023.
Cena 201,00 RSD 1.005,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod
Napisano dana 20. Maj 2021.
Tagovi
ishrana
laneno seme
lan zlatni

Povezani blogovi

Zašto su SUPERFOOD doo organske ovsene pahuljice bezglutenske?

ovsene pahuljice organske 200g front isolated
14. Avgust 2022.

Rafinisana fruktoza adiktivna kao alkohol

pekarski_slatki_proizvodi
22. Decembar 2018.

Šta je bolje: lan ili čia seme?

laneno seme ili chia seme
07. Decembar 2018.

Kako jesti voće

figue
05. Novembar 2018.

Ugljeni hidrati štite mozak!?

Hleb
05. Oktobar 2018.

8 najboljih jesenjih namirnica

Bundeva-pečena
01. Oktobar 2018.
Mail Viber Telegram Whatsapp

Uslovi korišćenja

  • Opšti uslovi korišćenja naše Internet prodavnice
  • Načini dostave
  • Načini plaćanja
  • Povrat i reklamacije
  • Politika privatnosti
  • Politika o kolačićima

Kontakt

SUPERFOOD d.o.o. je preduzeće koje se bavi uvozom i distribucijom zdravih organskih proizvoda.

Adresa: Narodnog Fronta 68, 11050 Beograd, Srbija

Telefon: +381 63 2000 34

E-mail: office @ superfood.rs

Matični broj: 20392118

Poreski broj (PIB): 105465635

E-Trustmark Sertifikat

To top

Copyright 2008 - 2023 © SUPERFOOD d.o.o.  Izrada sajtova AnArt Studio.

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube