Skip to main content
  • shop@superfood.rs
Language
SrpskiEnglish
  • Sign in
0
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube
  • Home
  • Products
  • Blog
  • About Us
  • Contact
  1. Home
  2. Svako jutro kašika zlatnog organskog lana

Svako jutro kašika zlatnog organskog lana

Lan mleveni zlatni organski 150g superfood doo front isolated

Zlatni organski lan je sjajan izvor zdravih masti i posebnih biljnih vlakana koja veoma pozitivno deluju na organizam.

Laneno seme je nesumnjivo namirnica koja je više nego preporučljiva da se uvede u svakodnevnu ishranu. Lan je sjajan biljni izvor omega 3 masnih kiselina. Više istraživanja je ukazalo da omega 3 masne kiseline doprinose smanjenju upala u organizmu, a takođe veoma povoljno utiču na zdravlje kostiju, srca i mozga. Osim toga, masti daju osećaj sitosti, pa ako dodate kašiku lanenog semena u svoju jutarnju kašu ili smuti, bićete sitiji mnogo duže.

Lan je poseban na još jedan način. Samo jedna kašičica lana daje vam 20% preporučenog unosa biljnih vlakana. Pri tome lan sadrži posebna vlakna, tzv. lignane, za koje se zna da ispoljavaju antikancerogeni efekat. 

Kada lan ostavite potopljen na primer preko noći u vodi, on nabubri, što će takođe doprineti osećaju sitisti kad ga pojedete. Osim toga, potopljeni lan postaje sluzav, i u kombinaciji sa vlaknima koje sadrži, ima blagi laksativni efekat, što je takođe dobra stvar.

A za one koji poste ili ne konzumiraju jaja, dobra vest je što lan može poslužiti kao potpuno odgovarajuća zamena za jaje u kolačima, palačincima, pecivima i drugim jelima. Da biste dobili zamenu za jedno jaje, pomešajte kašiku samlevenog lana sa tri kašike vode. Nakon 10 minuta, lan će postati želatinozan, tako da će po konzistenciji podsećati na jaje i možete ga dalje koristiti u receptima isto kao što biste koristili jaje. Još jedna dobra stvar je što ovo “laneno jaje” ima upola manje kalorija odobičnog  jajeta, tako da će namirnica koju pripremite sa lanom umesto sa jajetom imati u ukupnom zbiru manje kalorija.

Važna napomena
Da bi hranljive materija lana uopšte mogle da se iskoriste, neophodno je da se lan samelje. Seme lana ima veoma tvrdu opnu, pa ako samo dodate laneno seme kao deo bilo kog obroka, ono će naprosto proći kroz organe za varenje nesvareno. Laneno seme možete sami mleti ili možete kupiti već samleveno.

Pogledajte Superfood organske proizvode

LAN MLEVENI ZLATNI organski 150g

Lan mleveni zlatni organski 150g side isolated
Price RSD280.00 RSD186.66 per 100 g
Visit product

LANENO SEME ZLATNO organsko 200g

Laneno seme zlatno organsko 200g side isolated superfood doo
Price RSD245.00 RSD122.50 per 100 g
Visit product

KINOA TRIO mix organska 200g i 400g

Kinoa trio organska 200g superfood doo side isolated
Price RSD350.00 RSD175.00 per 100 g
Visit product

FONIO žitarica organska 200g

Fonio zitarica organska 200g superfood doo side isolated
Price RSD335.00 RSD167.50 per 100 g
Visit product
Submitted on 20 May 2021

Tags

ishrana
laneno seme
lan zlatni

Povezani blogovi

Rafinisana fruktoza adiktivna kao alkohol

pekarski_slatki_proizvodi
22 December 2018

Šta je bolje: lan ili čia seme?

laneno seme ili chia seme
07 December 2018

Kako jesti voće

figue
05 November 2018

Ugljeni hidrati štite mozak!?

Hleb
05 October 2018

8 najboljih jesenjih namirnica

Bundeva-pečena
01 October 2018

Šta umesto (belog) šećera

secer_beli
18 September 2018
Mail Viber Telegram Whatsapp

Uslovi korišćenja

  • Opšti uslovi korišćenja naše Internet prodavnice
  • Načini dostave
  • Načini plaćanja
  • Povrat i reklamacije
  • Politika privatnosti
  • Politika o kolačićima

Contact Us

Address: Narodnog Fronta 68, 11050 Belgrade, Serbia

Phone: +381 63 2000 34

E-mail: office@superfood.rs

E-Trustmark Sertifikat

e-Trustmark certificate
To top

Copyright 2008 - 2025 © SUPERFOOD d.o.o.  All rights reserved.

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube