Skip to main content

Contacts

  • +38163200034
  • shop@superfood.rs
Jezik
SrpskiEnglish

Guest menu

  • Prijavite se
0

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube

Main navigation

  • Početna
  • Prodavnica
  • Blog
  • O nama
  • Kontakt

Mrvice

  1. Početna
  2. Dobrobiti i upotreba organskog fonia

Dobrobiti i upotreba organskog fonia

Fonio za blog

Organski fonio, poznat i kao afrički proso, je vrsta žitarice poreklom iz Afrike koja je u poslednje vreme postala veoma popularna u ishrani. Ova malena žitarica bogata je hranljivim materijama i predstavlja odličan izvor ugljenih hidrata, vlakana, proteina i vitamina.

Fonio_Superfood_doo

Osim što je veoma ukusna, organski fonio takođe ima brojne zdravstvene benefite. Evo nekoliko prednosti konzumiranja organskog fonija:

  • Poboljšava varenje: Organski fonio je bogat vlaknima, koja su ključna za pravilno varenje hrane. Konzumiranje ove žitarice pomaže u održavanju zdravog digestivnog sistema i smanjenju rizika od probavnih problema.
  • Pomaže u održavanju zdravog srca: Organski fonio sadrži i fitohemikalije koje pomažu u smanjenju rizika od srčanih bolesti. Ova žitarica takođe sadrži minerale poput magnezijuma i kalijuma, koji su važni za održavanje zdravog srčanog ritma.
  • Smanjuje rizik od dijabetesa: Organski fonio ima niski glikemijski indeks, što znači da ne izaziva nagli skok nivoa šećera u krvi. Konzumiranje ovog zrna može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi i smanjenju rizika od dijabetesa.
  • Poboljšava zdravlje kože i kose: Organski fonio je bogat vitaminima B kompleksa, koji su ključni za održavanje zdrave kože i kose. Konzumiranje ovog zrna može pomoći u smanjenju problema sa kožom i održavanju zdrave kose.

Kako koristiti organski fonio?

Organski fonio može se koristiti na različite načine, kao zamena za pirinač ili za pripremu salata i supa. Evo jednog jednostavnog recepta za pripremu organskog fonija:

Sastojci:

  • 1 šolja organskog fonia
  • 2 šolje vode
  • prstohvat himalajske soli

Priprema:

  1. U posudu sipajte vodu, dodajte prstohvat himalajske soli i stavite da proključa.
  2. U vrelu vodu dodajte organski fonio i smanjite temperaturu.
  3. Ostavite da se krčka oko 15 minuta, dok sav višak vode ne ispari.
  4. Sklonite sa vatre, poklopite i ostavite da odstoji 5 minuta pre nego što ga servirate.

Kada se organski fonio skuva, možete ga koristiti kao prilog uz meso, povrće ili ribu, ili kao osnovu za salatu. Ova žitarica takođe se može koristiti za pripremu slatkih jela, kao što su puding ili sladoled.

Važno je napomenuti da organski fonio ne sadrži gluten, pa je odličan izbor za one koji su intolerantni na ovaj protein. Takođe, organski fonio se lako vari i brzo se sprema, što ga čini idealnim izborom za zaposlene osobe koje nemaju puno vremena za pripremu obroka.

Uz ove prednosti i ukusne načine pripreme, organski fonio je zdrava i raznovrsna opcija koju vredi uvrstiti u svakodnevnu ishranu.

Pogledajte SuperFood organske proizvode

Fonio žitarica organska 200g

Fonio zitarica organska 200g superfood doo side isolated
-40%
Original price 335,00 RSD
Od 18. Septembar 2023. do 18. Oktobar 2023.
Cena 201,00 RSD 1.005,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Kinoa trio mix organska 200g i 400g

Kinoa trio organska 200g superfood doo side isolated
-10%
Original price 310,00 RSD
Od 12. Septembar 2023. do 26. Septembar 2023.
Cena 279,00 RSD 1.395,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Laneno seme zlatno organsko 200g i 400g

Laneno seme zlatno organsko 200g superfood doo side isolated
Cena 190,00 RSD 950,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod
Napisano dana 25. April 2023.
Tagovi
ishrana
hrana budućnosti
secer
šećer
urmin šećer
agave šećer
kokosov šećer

Povezani blogovi

Urmin šećer - urme u prahu

Urmin secer organski superfood doo za blog
29. April 2023.

Kokosov organski šećer: Zdravija alternativa belom rafinisanom šećeru

Sf web kokos s beach
14. April 2023.

Zašto je fonio zdrava namirnica

Fonio superfood u ciniji
02. Mart 2023.

Šta se dešava kad jedemo urme

Urmin secer organski superfood doo za blog
05. Jun 2022.

Fonio žitarica - hrana budućnosti

Fonio zitarica organska 200g superfood doo side isolated
14. Mart 2021.

Dobri razlozi za kokosov šećer

Sf web kokos s beach
25. Novembar 2019.
Mail Viber Telegram Whatsapp

Uslovi korišćenja

  • Opšti uslovi korišćenja naše Internet prodavnice
  • Načini dostave
  • Načini plaćanja
  • Povrat i reklamacije
  • Politika privatnosti
  • Politika o kolačićima

Kontakt

SUPERFOOD d.o.o. je preduzeće koje se bavi uvozom i distribucijom zdravih organskih proizvoda.

Adresa: Narodnog Fronta 68, 11050 Beograd, Srbija

Telefon: +381 63 2000 34

E-mail: office AT superfood.rs

Matični broj: 20392118

Poreski broj (PIB): 105465635

E-Trustmark Sertifikat

To top

Copyright 2008 - 2023 © SUPERFOOD d.o.o.  Izrada sajtova AnArt Studio.

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube