Blogovi i recepti Jedete li zdrave masti? Blog Donedavno je mast imala lošu reputaciju, sada su se stvari promenile. Predlažemo vam ove zdrave masti. Naravno, ni sa dobrim stvarima ne treba preterivati. Koje dijete se preporučuju a koje mogu biti opasne? Blog Ne upadajte u zamke kratkoročnog gubitka kilograma. Mesečeva, na bazi kupusa, protiv celulita, petodnevna, više škode organizmu nego što koriste. Restriktivni režim ishrane najduže tri nedelje. Koliko hrane nam treba? Blog U standardnoj ishrani najviše je zastupljena termički obrađena hrana koja ima malo vode i malo vlakana. Prilikom termičke obrade, dakle nekog vida kuvanja, dolazi do eliminacije vode iz hrane čime se smanjuje zapremina hrane i dobija se manje pakovanje zgusnutih kalorija. Evo zašto je dobro piti svakog jutra mlaku vodu sa limunom Blog Mlaka voda sa limunom pravi je eliksir zdravlja, pa ukoliko želite učiniti nešto dobro za svoj organizam, ujutro popijte ovaj osvežavajući napitak. Šta jesti za zdrav a ukusan doručak? Blog Ma koliko puta to čuli, nikada nije naodmet ponoviti: doručak je najvažniji obrok u danu, a zdrav doručak bogat važnim nutrijentima daće vam potrebnu energiju za ostatak dana. Ali ako ste mislili da je dovoljno ujutro pojesti bilo šta, varate se. Sedam skrivenih razloga zašto ste još uvek gladni Blog Jedete dobro, bar tako mislite ali ipak često osećate glad kojoj ne znate uzrok. Razlozi ‘napada gladi’ mogu biti vrlo neobični, bizarni ili pak evolucijski uslovljeni. Crna čokolada za bolju koncentraciju Blog Istraživači Univerziteta Severna Karolina su otkrili da se povećavaju pažnja i koncentracija ako se tokom dana pojede malo čokolade s visokim sadržajem kakaa. U hrani koju jedemo nema dovoljno minerala Blog U povrću i voću, što zbog zbog radikalne promene načina uzgajanja, što zbog izmenjenog mineraloškog sastava zemljišta i njegove kiselosti, više nema dovoljno minerala neophodnih organizmu. Šećer smanjuje stres ali.. Blog … ali zato podstiče zavisnost. Šećer ublažava signale stresa u mozgu, ali zato nas podstiče da tražimo šećer kad smo u stresu. Tako se stvara krug sličan zavisnosti, utvrdilo je novo istraživanje. First page « First Previous page ‹‹ 1 2 3 4 5 6 7
Jedete li zdrave masti? Blog Donedavno je mast imala lošu reputaciju, sada su se stvari promenile. Predlažemo vam ove zdrave masti. Naravno, ni sa dobrim stvarima ne treba preterivati.
Koje dijete se preporučuju a koje mogu biti opasne? Blog Ne upadajte u zamke kratkoročnog gubitka kilograma. Mesečeva, na bazi kupusa, protiv celulita, petodnevna, više škode organizmu nego što koriste. Restriktivni režim ishrane najduže tri nedelje.
Koliko hrane nam treba? Blog U standardnoj ishrani najviše je zastupljena termički obrađena hrana koja ima malo vode i malo vlakana. Prilikom termičke obrade, dakle nekog vida kuvanja, dolazi do eliminacije vode iz hrane čime se smanjuje zapremina hrane i dobija se manje pakovanje zgusnutih kalorija.
Evo zašto je dobro piti svakog jutra mlaku vodu sa limunom Blog Mlaka voda sa limunom pravi je eliksir zdravlja, pa ukoliko želite učiniti nešto dobro za svoj organizam, ujutro popijte ovaj osvežavajući napitak.
Šta jesti za zdrav a ukusan doručak? Blog Ma koliko puta to čuli, nikada nije naodmet ponoviti: doručak je najvažniji obrok u danu, a zdrav doručak bogat važnim nutrijentima daće vam potrebnu energiju za ostatak dana. Ali ako ste mislili da je dovoljno ujutro pojesti bilo šta, varate se.
Sedam skrivenih razloga zašto ste još uvek gladni Blog Jedete dobro, bar tako mislite ali ipak često osećate glad kojoj ne znate uzrok. Razlozi ‘napada gladi’ mogu biti vrlo neobični, bizarni ili pak evolucijski uslovljeni.
Crna čokolada za bolju koncentraciju Blog Istraživači Univerziteta Severna Karolina su otkrili da se povećavaju pažnja i koncentracija ako se tokom dana pojede malo čokolade s visokim sadržajem kakaa.
U hrani koju jedemo nema dovoljno minerala Blog U povrću i voću, što zbog zbog radikalne promene načina uzgajanja, što zbog izmenjenog mineraloškog sastava zemljišta i njegove kiselosti, više nema dovoljno minerala neophodnih organizmu.
Šećer smanjuje stres ali.. Blog … ali zato podstiče zavisnost. Šećer ublažava signale stresa u mozgu, ali zato nas podstiče da tražimo šećer kad smo u stresu. Tako se stvara krug sličan zavisnosti, utvrdilo je novo istraživanje.