Skip to main content
  • +38163200034
  • shop@superfood.rs
Jezik
SrpskiEnglish
  • Prijavite se
0
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube
  • Početna
  • Prodavnica
  • Blog
  • O nama
  • Kontakt
  1. Početna
  2. 8 saveta kako da kafa postane prijatelj vašeg stomaka

8 saveta kako da kafa postane prijatelj vašeg stomaka

kafa_8-saveta1

 

Skoro cela planeta uživa pijući kafu. Ona ima brojne benefite za naš organizam.

Kafa je jak antioksidans i dokazano smanjuje rizik od nastanka dijabetesa, Alchajmera i Parkinsonove bolesti. Smatra se da pojačava mentalni fokus i fizičke sposobnosti.

 

Ukoliko ste obožavalac kafe ali ipak imate osetljiv stomak, možete se naći u nezgodnoj relaciji sa kafom - da li da je ostavim ili trpim tegobe?

 

Zašto kafa može izazvati probleme sa želucem?

Tokom pečenja i kuvanja kafe, pojačava se kiselina koju zrno kafe prirodno sadrži.

Naš organizam bi trebao dobro da se nosi sa kiselošću ali previše i svakodnevno, može postati problem. Za osobe koje imaju hroničnih problema sa želucem, kiselina kafe može izazivati i pojačati stanja poput dijareje i grčeva. 

Savet nutricionista je da kafu ne pijete pre ili odmah nakon obroka jer utiče na absorpciju gvožđa.

 

Kako da kafa postane prijatelj stomaka?

Možda ipak ne morate da potpuno isključite vaš omiljeni napitak, postoje načini da vaša jutarnja kafa ne izaziva neprijatnosti. 

Pokušajte da primenite neke od sledećih saveta.

 

1. Potražite manje kisele kafe

Postoje razni proizvođači manje kiselih zrna, pročitajte na pakovanju. Važno je da zrna nisu prošla razne hemijske procese da bi se smanjila kiselost. Zanimljivo je da što je zrno duže pečeno, to je manje kiselo. Smatra se da kafu možete kuvati u alkalnoj vodi i tako ublažiti kiselost.

 

2. Probajte organsku instant kafu Mount Hagen

U proizvodnji ove instant kafe koriste se samo sveža zrna organski gajene kafe arabike koja potiču sa velikih nadmorskih visina. Zelena zrna arabike I klase se pažljivo beru i suše na suncu. To ovu kafu čini izuzetno zdravom i kvalitetnom.

 

3. Kafa bez kofeina

Ispijanje kafe bez kofeina može ublažiti neželjene, neugodne efekte. Kafa bez kofeina sadrži slične količine antioksidanasa kao i regularna kafa, mada može biti i do 20% niža. Uklanjanje kofeina može učiniti ovaj napitak malo prijatnijim za one koji su osetljivi na gorak ukus i miris.

 

4. Hladno kuvana kafa

Smatra se da hladno kuvana kafa ima 60% manje kiselosti od regularne kafe. 

Ona se naravno može podgrejati pre ispijanja. Možete istražiti jednostavne načine da sami pripremite ovu kafu.

 

5. Kuvajte kafu sa ljuskom jajeta

Ljuska jajeta ima kalcijum i visoko je alkalna. Dodavanjem u kafu ona će neutralizovati kiselost i ostale komponente koje stvaraju probleme.

 

6. Izbegavajte šećere i veštačke zaslađivače

Stvorite naviku uživanja u kafi bez zaslađivača. Svi slatki dodaci samo pojačavu uznemirenost stomaka jer hrane loše bakterije.

 

7. Dodajte biljna mleka

Biljna mleka mogu obogatiti ukus kafe i pojačati užitak. Ako koristite kvalitetna mleka poput bademovog ili ovsenog ujedno unosite korisna vlaka i mikronutrijente.

 

8. Probajte cikoriju umesto kafe

Razlika u odnosnu na „običnu“ kafu je što ne sadrži kofein, ne izaziva zavisnost, čak je veoma je korisna za zdravlje. Koren ove biljke obiluje mnoštvom minerala koji blagotvorno utiču na organizam. Blaga je, prijatnog ukusa i svakako mnogo manje kisela od regularne kafe.

Ljubitelji kafe se teško naviknu na cikoriju jer joj nedostaje onaj snažan miris i ukus.

 

Autor: Marija Božić

Pogledajte Superfood organske proizvode

KAFA INSTANT organska sa kofeinom 100g - Mount Hagen

kafa instant isolated
-10%
Original price 1.260,00 RSD
Od 09. Jun 2025. do 09. Jul 2025.
Cena 1.134,00 RSD 1.134,00 RSD za 100 g
Pogledajte proizvod

KAFA ORGANSKA INSTANT BEZ KOFEINA 100g - Mount Hagen

kafa instant decaf isolated 1
-10%
Original price 1.260,00 RSD
Od 09. Jun 2025. do 09. Jul 2025.
Cena 1.134,00 RSD 1.134,00 RSD za 100 g
Pogledajte proizvod

PANELA ŠEĆER trščani organski smeđi 200g i 400g

Panela secer organski 200g side isolated superfood doo
-10%
Original price 238,00 RSD
Od 09. Jun 2025. do 09. Jul 2025.
Cena 214,20 RSD 107,10 RSD za 100 g
Pogledajte proizvod
Napisano dana 10. Maj 2019.

Tagovi

ishrana
kokosov šećer
kiselost organizma

Povezani blogovi

Urmin šećer bezbedan za dijabetičare?

Urmin šećer organic Superfood doo
13. April 2025.

Vodič za razumevanje različitih vrsta pirinča

Basmati pirinac organski superfood doo
03. Oktobar 2024.

Organska hrana: sve što treba da znate

Organska hrana
02. Jun 2024.

Kokosov šećer i njegov stvarni sastav

Kokosov šećer organski
31. Mart 2024.

Zašto je organska hrana dobra za naše zdravlje

Organska hrana Superfood
11. Novembar 2023.

Urmin šećer su zapravo urme u prahu - da li je moglo prirodnije?

Urmin secer organski superfood doo za blog
29. April 2023.
Mail Viber Telegram Whatsapp

Uslovi korišćenja

  • Opšti uslovi korišćenja naše Internet prodavnice
  • Načini dostave
  • Načini plaćanja
  • Povrat i reklamacije
  • Politika privatnosti
  • Politika o kolačićima

Kontakt

SUPERFOOD d.o.o. je preduzeće koje se bavi uvozom i distribucijom zdravih organskih proizvoda.

Adresa: Narodnog Fronta 68, 11050 Beograd, Srbija

E-mail: office@superfood.rs

Matični broj: 20392118

Poreski broj (PIB): 105465635

PEPDV broj: 451706

E-Trustmark Sertifikat

e-Trustmark certificate
To top

Zabranjeno je kopiranje tekstova, fotografija ili bilo kog drugog dela ovog web sajta bez prethodnog pismenog odobrenja odgovornih lica iz Superfood d.o.o. 

Copyright © 2008 - 2025 SUPERFOOD d.o.o. All rights reserved. Izrada sajtova AnArt Studio.

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube