Skip to main content

Contacts

  • +38163200034
  • shop@superfood.rs
Jezik
SrpskiEnglish

Guest menu

  • Prijavite se
0

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube

Main navigation

  • Početna
  • Prodavnica
  • Blog
  • O nama
  • Kontakt

Mrvice

  1. Početna
  2. 8 saveta kako da kafa postane prijatelj vašeg stomaka

8 saveta kako da kafa postane prijatelj vašeg stomaka

kafa_8-saveta1

 

Skoro cela planeta uživa pijući kafu. Ona ima brojne benefite za naš organizam.

Kafa je jak antioksidans i dokazano smanjuje rizik od nastanka dijabetesa, Alchajmera i Parkinsonove bolesti. Smatra se da pojačava mentalni fokus i fizičke sposobnosti.

 

Ukoliko ste obožavalac kafe ali ipak imate osetljiv stomak, možete se naći u nezgodnoj relaciji sa kafom - da li da je ostavim ili trpim tegobe?

 

Zašto kafa može izazvati probleme sa želucem?

Tokom pečenja i kuvanja kafe, pojačava se kiselina koju zrno kafe prirodno sadrži.

Naš organizam bi trebao dobro da se nosi sa kiselošću ali previše i svakodnevno, može postati problem. Za osobe koje imaju hroničnih problema sa želucem, kiselina kafe može izazivati i pojačati stanja poput dijareje i grčeva. 

Savet nutricionista je da kafu ne pijete pre ili odmah nakon obroka jer utiče na absorpciju gvožđa.

 

Kako da kafa postane prijatelj stomaka?

Možda ipak ne morate da potpuno isključite vaš omiljeni napitak, postoje načini da vaša jutarnja kafa ne izaziva neprijatnosti. 

Pokušajte da primenite neke od sledećih saveta.

 

1. Potražite manje kisele kafe

Postoje razni proizvođači manje kiselih zrna, pročitajte na pakovanju. Važno je da zrna nisu prošla razne hemijske procese da bi se smanjila kiselost. Zanimljivo je da što je zrno duže pečeno, to je manje kiselo. Smatra se da kafu možete kuvati u alkalnoj vodi i tako ublažiti kiselost.

 

2. Probajte organsku instant kafu Mount Hagen

U proizvodnji ove instant kafe koriste se samo sveža zrna organski gajene kafe arabike koja potiču sa velikih nadmorskih visina. Zelena zrna arabike I klase se pažljivo beru i suše na suncu. To ovu kafu čini izuzetno zdravom i kvalitetnom.

 

3. Kafa bez kofeina

Ispijanje kafe bez kofeina može ublažiti neželjene, neugodne efekte. Kafa bez kofeina sadrži slične količine antioksidanasa kao i regularna kafa, mada može biti i do 20% niža. Uklanjanje kofeina može učiniti ovaj napitak malo prijatnijim za one koji su osetljivi na gorak ukus i miris.

 

4. Hladno kuvana kafa

Smatra se da hladno kuvana kafa ima 60% manje kiselosti od regularne kafe. 

Ona se naravno može podgrejati pre ispijanja. Možete istražiti jednostavne načine da sami pripremite ovu kafu.

 

5. Kuvajte kafu sa ljuskom jajeta

Ljuska jajeta ima kalcijum i visoko je alkalna. Dodavanjem u kafu ona će neutralizovati kiselost i ostale komponente koje stvaraju probleme.

 

6. Izbegavajte šećere i veštačke zaslađivače

Stvorite naviku uživanja u kafi bez zaslađivača. Svi slatki dodaci samo pojačavu uznemirenost stomaka jer hrane loše bakterije.

 

7. Dodajte biljna mleka

Biljna mleka mogu obogatiti ukus kafe i pojačati užitak. Ako koristite kvalitetna mleka poput bademovog ili ovsenog ujedno unosite korisna vlaka i mikronutrijente.

 

8. Probajte cikoriju umesto kafe

Razlika u odnosnu na „običnu“ kafu je što ne sadrži kofein, ne izaziva zavisnost, čak je veoma je korisna za zdravlje. Koren ove biljke obiluje mnoštvom minerala koji blagotvorno utiču na organizam. Blaga je, prijatnog ukusa i svakako mnogo manje kisela od regularne kafe.

Ljubitelji kafe se teško naviknu na cikoriju jer joj nedostaje onaj snažan miris i ukus.

 

Autor: Marija Božić

Pogledajte Superfood organske proizvode

Kafa instant organska 100g

kafa instant isolated
Cena 1.050,00 RSD 10.500,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Kafa instant organska BEZ KOFEINA 100g

kafa instant decaf isolated 1
Cena 1.050,00 RSD 10.500,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod

Panela trščani šećer organski smeđi

Panela trscani secer organski 200g superfood doo side isolated
-15%
Original price 200,00 RSD
Od 18. Jun 2022. do 18. Jul 2022.
Cena 170,00 RSD 850,00 RSD/kg
Pogledajte proizvod
Napisano dana 10. Maj 2019.
Tagovi
ishrana
kokosov šećer
kiselost organizma

Povezani blogovi

Šta se dešava kad jedemo urme

Urmin secer organski superfood doo za blog
05. Jun 2022.

Fonio žitarica - hrana budućnosti

Fonio zitarica organska 200g superfood doo side isolated
14. Mart 2021.

Dobri razlozi za kokosov šećer

Sf web kokos s beach
25. Novembar 2019.

Zašto Agave šećer

Agave secer organski 300g superfood doo side isolated
04. Jul 2019.

Zasladite vašu kafu cimetom

kafa_slika_sajt_8
29. Maj 2019.

Možda najbolja instant kafa

kafa_instant_organska_sa_soljicom_superfood
03. April 2019.
Mail Viber Telegram Whatsapp

Uslovi korišćenja

  • Opšti uslovi korišćenja naše Internet prodavnice
  • Načini dostave
  • Načini plaćanja
  • Povrat i reklamacije
  • Privatnost podataka
  • Politika o kolačićima

Kontakt

SUPERFOOD d.o.o. je preduzeće koje se bavi uvozom i distribucijom zdravih organskih proizvoda.

Adresa: Narodnog Fronta 68, 11050 Beograd, Srbija

Telefon: +381 63 2000 34

E-mail: office @ superfood.rs

Matični broj: 20392118

Poreski broj (PIB): 105465635

E-Trustmark Sertifikat

To top
 

Copyright 2008 - 2022 © SUPERFOOD d.o.o.  Sva prava zadržana.

Social Links

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Youtube