Uobičajenoj ishrani u današnje vreme uglavnom ne nedostaju proteini. Međutim, u određenim okolnostima nam je možda potrebno više, ili drugačije vrste. Ako favorizujete vege-ishranu sa salatama, voćem, povrćem, integralnim pirinćem i slično, a pri tome ste fizički prilično aktivni, možda bi trebalo da unesete nešto malo dodatnih proteina..

Kinoa je namirnica koja zbog svojih izuzetnih nutritivnih svojstava sa pravom nosi epitet superhrane. Ako je do sada niste uvrstili u svoj jelovnik navešćemo neke od razloga zašto bi bilo dobro da se nađe na vašoj trpezi. Po svojim svojstvima, načinu na koji se priprema i konzumira...